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Essen für die Stimmung: Ein Wall Street Journal Artikel macht kühne Behauptungen mit wenig Beweisen

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Food for mood: A Wall Street Journal article makes bold claims with little evidence

"Die richtige Art von Diät kann dem Gehirn mehr von dem geben, was es braucht, um Depressionen zu vermeiden oder es sogar einmal zu behandeln.". s begonnen "

Es ist eine kühne Behauptung, für die die Geschichte wenig zwingende Beweise liefert - construction asphalt ellicott city. Experten, mit denen wir gesprochen haben, sagten, dass die Geschichte in diesem aufstrebenden Gebiet weit über die Wissenschaft hinausgeht.

Food for mood: A Wall Street Journal article makes bold claims with little evidence

"Die Tatsache, dass fast keine Forschung zu diesem Thema durchgeführt wurde, lässt wild spekulativen und potenziell schädlichen Hype freien Lauf", sagte Allen. Frances, MD, ein ehemaliger Vorsitzender der Psychiatrie der Duke University.

"Es ist aus vielen Gründen sinnvoll, eine gesunde Ernährung zu haben, aber die Vorbeugung oder Behandlung von Depressionen würde unter ihnen nicht hoch sein. Abgesehen von einem Placebo-Effekt ist es wahrscheinlich eine unwirksame Ablenkung von einer echten Behandlung, sich aus der Depression zu essen. Im Gegensatz dazu gibt es erhebliche Beweise dafür, dass Übung effektiv ist.

Für Beweise, dass eine "gesunde Ernährung"?. kann beides verhindern und behandeln depression den artikel zeigt auf  drei forschungsstücke, die â € "keinesfalls â €" können. folgern, dass jede Art von Diät Depression entweder verhindern oder behandeln kann:

SMILES-Studie (2017 )

Über 3 Monate. 33 Personen erhalten diätetische Unterstützung (Ernährungsberatung + Beratung) und 34 Personen in einer Kontrollgruppe besuchen soziale Unterstützungsgruppen zu neutralen Themen. Was die Ernährungsgruppe tatsächlich isst, wird nicht erfasst . Von den 56 Personen, die die Studie abgeschlossen haben, zeigt eine kleine Anzahl von Probanden in beiden Gruppen bescheidene Verbesserungen bei depressiven Symptomen, wie sie in einem Fragebogen selbst berichtet wurden.

HELFIMED (2017)

182 Erwachsene mit selbstberichteten Depressionen werden randomisiert einer MedDiet-Gruppe (freie mediterrane Inhaltsstoffe + Kochworkshops + Fischölpräparate) oder einer Kontrolle zugeteilt. Gruppe, die zweimal im Monat an sozialen Unterstützungstreffen teilnimmt. Nach einer signifikanten Anzahl von Studienabbrechern und -ausschlüssen werden depressive Symptome bei drei (n = 95) und sechs Monaten (n = 85) mit Fragebögen berichtet. Beide Gruppen zeigen leichte Verbesserungen der depressiven Symptome.

Low DASH

Vorläufige und unveröffentlichte Beobachtungsdaten stammen aus einer Pressemitteilung der American Academy of Neurology. Wir haben dies im Februar überprüft und erläutert, warum die von vielen Reportern verwendete Ursache-Wirkungs-Sprache nicht gerechtfertigt war.

Häufige Einschränkungen bei Diät- / Depressions-Studien

Die oben veröffentlichten (und unveröffentlichten) Studien veranschaulichen allgemeine Einschränkungen, die es ausschließen, dass Ursache-Wirkung-Schlussfolgerungen über die Fähigkeit, Depressionen zu verhindern oder zu behandeln,.

  • Kleine Stichprobengrößen sind für die Allgemeinheit nur schwer zu verallgemeinern, weil sie keine statistische Aussagekraft haben.
  • Beobachtungsstudien (wie die oben erwähnte DASH-Studie) sind nicht randomisiert, können für andere Einflussfaktoren nicht kontrolliert werden und können daher keine Ursache-Wirkungs-Schlussfolgerungen ziehen.
  • Randomisierte, kontrollierte Studien (wie SMILES und HELFIMED oben), die nicht vollständig verblindet sind, sind den Probanden bekannt, welche Intervention sie erhalten. Dies kann zu Verzerrungen führen.
  • Die tatsächliche Nahrungsaufnahme ist unbekannt - oft, weil sie entweder nicht gemessen wird (SMILES) oder unvollständig ist, weil sie darauf angewiesen ist, dass die Probanden sie selbst melden müssen (HELFIMED). Letzteres ist nicht völlig zuverlässig.
  • Fragebögen für Depressionen sind nicht nur höchst subjektiv, sondern, wie bei Lebensmittelfragebögen, nicht immer zuverlässig oder reproduzierbar.

Angesichts dieser Einschränkungen können Sie sehen, warum bestimmte Fragen unvermeidlich sind.

Mutige Behauptungen, keine Beweise

Food for mood: A Wall Street Journal article makes bold claims with little evidence

Die obigen Studien - die einzigen, die zitiert werden - rechtfertigen nicht den hyperbolischen,. Ursache-und-Wirkung-Sprache im gesamten Artikel verwendet.

"Ich denke, der Autor übertritt mit Aussagen wie" es geht wirklich um ein ungesundes Gehirn, und zu oft vergessen die Menschen das ",. sagte die Psychiaterin Susan Molchan, eine ehemalige NIH-Forscherin und eine unserer regelmäßigen Mitarbeiterinnen.

"Das ist eine ziemlich bedeutungslose und arrogante Aussage. Es gibt viele Gründe für eine Depression. Und nein, es ist nicht gesund. Und wer vergisst das? "

Und hier sind einige andere Aussagen, für die kein Nachweis erbracht wird :( 7)

  • " verarbeitet oder frittiert. Nahrungsmittel enthalten oft Transfette, die Entzündungen fördern, die vermutlich eine Ursache von Depressionen sind. "
  • " Die guten und schlechten Bakterien in unserem Darm haben komplexe Wege, mit unserem Gehirn zu kommunizieren und unsere Stimmung zu verändern .. wir müssen die guten Bakterien maximieren und die schlechten minimieren. â € ž
  • â ​​€ žkann eine gute Ernährung Medizin oder Therapie ersetzen?. Nicht für jeden. Aber Menschen mit einem Risiko für Depressionen sollten auf die Nahrung achten, die sie essen.

Die Berichterstattung beinhaltet Ursache-Wirkungs-Beziehungen zwischen Transfetten, dem Mikrobiom und Depression. Diese Aussagen werden eindeutig präsentiert, obwohl ein Großteil der Forschung, um sie zu unterstützen, nicht nur zweideutig bleibt, sondern hauptsächlich bei Mäusen und nicht bei Menschen gemacht wurde.

Und unterstützende Zitate kommen ausschließlich von Forschern, die stark in die Herstellung von Verbindungen zwischen Ernährung und psychischer Gesundheit investiert haben. Keine Kritiken von unabhängigen Stimmen sind enthalten.

Gibt dies den Lesern eine ausgewogene Perspektive, um ihnen zu helfen, fundierte Entscheidungen bezüglich Ernährung und Stimmung zu treffen?. Und informiert es sogar Leser darüber, was umstritten ist oder nicht, wenn es um die Forschung zu diesem Thema geht?

Food for mood: A Wall Street Journal article makes bold claims with little evidence . 3) Je näher der Artikel - wohl das, was manche Autoren als Botschaft zum Mitnehmen verstehen -, ist eine langwierige Anekdote einer depressiven 60-jährigen Frau, die eine ganze Reihe von Antidepressiva und Psychotherapie ausprobiert hat und dennoch deprimiert bleibt. Ihr Leiden treibt sie auf der Suche nach einer Lösung ins Internet, und dort findet sie .. Cashews. Sie kauft, friert und isst vermutlich 100 Pfund. Weitere Forschungen führen zu vielversprechenderen Nahrungsmitteln - meist im Einklang mit einer mediterranen Ernährung, die Art von Diät, die der Artikel als die beste für Depression bedeutet. Sie ändert ihre Ernährung, wird besser, und wir erfahren ihre Depression â € "kommt nie wieder.

Hier ist meine Botschaft von zu Hause: Wissenschaftliche Forschung zu Ernährung und Gemütsstörungen ist in ihrer Jugendzeit wichtig und bedarf größerer, längerfristiger, randomisierter, kontrollierter Studien. Wie wir bereits erwähnt haben , ist Ernährungsforschung ein Bereich der Wissenschaft, in dem Interessenkonflikte nicht ungewöhnlich sind und gesucht werden müssen. Hier besteht eine doppelte Gefahr - Gemütsstörungen sind häufig und die Berichterstattung über Ernährung ist sehr beliebt. Berichterstattung neigt dazu, mehr Modeerscheinungen als Beweise zu kennzeichnen.

Dieser Artikel im Wall Street Journal hebt diese Probleme hervor. Dabei besteht ein enormes Risiko, dass eine sehr gefährdete Gruppe von Personen falsch informiert wird und dabei irreführend wird.

April 13, 2018